根気よく・・・(ﾟ-ﾟ)

梅雨もちょっと中休みかな今日はいいお天気、マダムは久しぶりでゆっくりしております　好きなCDを聞きながらブログの更新中です・・・

先週の水曜日はキクちゃんとデート、膝の手術を無事済ませ、退院お祝いと言う訳で久しぶりに二人して夜の居酒屋で一杯
才のキクちゃんはよく頑張るよ,まだ現役でお仕事してるもんね、マダムは頭があがりませ～～ん（　＾ω＾）おっおっおっ

金曜日はハンちゃん含め以前のお仕事仲間と年ぶりに再会、盛り上がりましたわぁ～　凄いです皆全然かわらんお喋りしてるとマダムはタイムスリップしてまた現役でお仕事したくなりました一応バリバリのキャリアウーマンでした　皆と別れるもしっかり、８月にドバイに戻るハンちゃんを餌に「ハンちゃんバイバイパーティー」と名目を付けて来月、楽しいメンバーで飲みなおす事に・・　今度は福さんが幹事、なんでも美味しいおでん屋さんに行くらしいです、楽しみですね

週末は新車の物色に・・・マダムの愛車もそろそろダメになりそぉ～　乗ってた年数も長いし、なんか冷房かけるとエンストしそうな感じ((ﾉ)ﾟω(ヾ))　これからの季節暑いしね・・・ヤバイです
今がエコカーのお買い時どの車にしようかとただ今迷い中です

遊びに忙しいマダム、でも太極拳のお稽古はもちろん休まず・・月曜日のお稽古、練功もいよいよ後段に挑戦です皆ちょっと苦手、と言う訳で令胡先輩の提案で毎回二つづつ進める事に、まずは「馬歩推掌」、「歇歩推掌」最初っから難しい動作です　「歇」とは中国語で休息する、休むと言う意味合いがあるのですが休息どころかこのポーズ（歇歩）はかなりしんどいですぞ　ﾔｯﾃﾗﾚﾝﾜ…ヽ(○´3`)ﾉ ﾌｯ

最近マダムは基本の歩行に力を入れてます、両足はいかに常に「円襠」を保つか、大きな課題です、２４式の開始から「野馬分松」へ、左足は縦幅をとり過ぎず、横幅をとる事、次の動作に入る前は必ず「松腰」「下腰」「頂勁」、腰を緩めるは仙骨を巻き込むイメージで、この時左足は緩めるも膝は真っすぐにしない、右足の膝はつま先の上、体重全体が右足に移動するかしないタイミングの時に腰を左に廻す(A；´･ω･)ｱｾｱｾ　まさしく太極拳の「緩めて、繋げて、広げる」とはこの事か　もぉ～こうなったら中身の問題ですね
やはりお稽古を重ねて粘り強く行くっきゃない　根気です

明日は朝から剣のお稽古、午後は場所を移動して自主練習に参加、頑張るよ、しかし体力ｌもつかなぁ～

日曜日は自主練習のあと、久しぶりに太極拳の仲間達と一杯飲みに行きます(◎´∀｀)ノ　それにしても今月は遊びすぎ

忙しい事はいいことだぁ～(ﾟ-ﾟ)

先週からでゆっくりしてる日はなかった、今日も一時間後には出かけます高校時代のお友達がパーキンソン病で入院してね、ちょっと心配ですが今はいいお薬もたくさんあるので・・・・早く元気になってほしいですヽ(´▽｀)/と言う訳でこれまた中学時代の仲良し友達、たかちゃんとお見舞いに行ってきます

時間がないのであんまりゆっくりブログの更新できません
昨日のお稽古は「雲手」、これまた手と足のタイミングが難しいですね
「歩法」は」側行歩、「手法」は雲掌、大ベテランの令胡先輩も苦手だって・・・(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ信じられん　両足の体重移動も難しいね、ゆっくり実の脚から体重を移動、「馬歩」を経過して体重を虚の脚のほうへ・・マダム、この馬歩が苦手、膝は脚のつま先より出てはいけない、お尻も出てはいけない、体は中正を保たないといけない、体重は踵に乗せる~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~もう、神業ですわぁ～

お稽古のあと、とらちゃんと令胡先輩に太極拳での動きの中で常に「円襠」(またぐらを丸く）を保つ事、マダムはそれが出来てない様でしかしこれはかなり高度、でも2段を目指すならクリヤーしないと・・・・

時間がないので今日はこの辺で・・・明日またね

ほんと！太極拳は難しいです(-_-;)

先週の日曜日は銀行へ、用事を済ませて久しぶりに町をブラブラ・・・
特にお買い物をする予定はなかったのですが・・・何気なく立ち寄ったバッグのお店（genten）でステキな財布を見つけてしまった～羊の皮で手触り、大きさ、色と言いマダムはすっかり気に入ってしまいました散々迷いましたが、今使ってる財布もちょっと汚れがま目立ち、新しい財布を、と思ってた所だし（　＾ω＾）おっおっおっ
思い切って買いました　ちょっと予算より高かったけど・・・・高い分、包装は紙ではなく麻の袋、おまけに可愛い麻のトートーバッグのおまけ付き、単純なマダムはちょっとセレブな気分になりました

月曜日の太極拳のお稽古、参加者は9名、長くお休みしておりましたあしさんもカムバック、でもブランクを感じさせないほど気持ちよく動いておられました。

まずは令胡先輩より厳しいストレッチ、お蔭で皆様、身体が伸びるようになりました、やっぱり始める前のストレッチは大切ですねマダムは開脚が苦手、今は時々お風呂上りに脚を上げたり、開いたりしてます((w´ω｀w))　お次は「欄雀尾」のお稽古をじっくり時間をかけて、太極拳では基本のき、「四正」の説明の受けました。「ポン」、「リュイ」、「ジー」、「按」、これは「欄雀尾」だけではなく24式全体の動作に含まれてる手法で、マダム、習い始めの「太極拳推手」でもこの動作が含まれております。なるほど～納得です

昨日は午後からとらちゃんと仲良く1時間かけて、「推手」のお稽古に、マダムは三回目の参加、会場では3段を持つ大先輩も沢山おられ、ちょっと緊張しました　でも、指導の先生方がとても親切に説明してくれ、3時間のお稽古もあっと言う間に過ぎてしまいました。
「推手」は手強いですぞ剣も套路を覚えるまで、マダムはかなり辛い思いをしましたが「推手」はそれ以上・・・・一年やそこれではとてもムリという事に気づきました。゜゜(´□｀｡)°゜。
相手と向かい合って、お互いに繋がってる事を感じ、相手からの力を自分の中に吸収し、その力を利用して相手を打つ　、無駄な力は一切使わない　もぉ～最初から最後まで先生方は「下腰」、「身体を上下にのばす」そして「頂勁」、と口を酸っぱくして言っておられましたε-(￣ヘ￣)┌ ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ…
まだまだ「四正手」をやるには程遠いマダムですが、何となく今回は相手の力が自分の足に伝わってくる感じが分かってきたような・・・・　毎月一回の講習も頑張って行きます、きっと楽しくなるよね

今日も今から自主練習、月曜日、お稽古後の自主練習の時、令胡先輩ととらちゃんに「海底針」の動きがおかしいと言われました、今日は鏡の前でじっくり研究して参ります　どうも「穿スウオ」の後、「海底針」の動作に行くときの体重のかけ方と腰の使い方に問題があるそうで・・・　ほんま、極めると言うことは難しい～ﾔｯﾃﾗﾚﾝﾜ…ヽ(○´3`)ﾉ ﾌｯ　マダムにとってトンネルはまだまだ長いです

ではでは・・・今日はここまで

あっ、そうそう、ハンちゃんドバイから戻って来てるのよ、明日会います美味しいランチ食べよう～～